ลองสังเกตดูว่าผู้คนรอบข้างหรือแม้กระทั่งตัวท่านเองกำลังมีปัญหาทางด้าน สายตา อยู่หรือไม่ เช่น รู้สึกว่าอ่านตัวหนังสือในขนาดเท่าเดิมได้ยากขึ้น ภาพที่เห็นไม่ค่อยชัดเจนเท่าใดนักเมื่อเทียบกับประสบการณ์การมองเห็นในอดีตที่มีความชัดแจ้งมากกว่า จึงทำให้นี่คือปัญหาหนึ่งทางด้านสายตาที่อาจจะเกิดจากการเพ่งมองสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากจนเกินไป อันเป็นสาเหตุที่กล้ามเนื้อบริเวณตาทำงานมากกว่าปกติ จนกลายเป็นปัญหากวนใจ ซึ่งดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่แท้ที่จริงแล้วค่อนข้างกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากอยู่พอสมควร เช่น ไม่สามารถอ่านตัวหนังสือได้ชัดเจนเหมือนเคย หรือมีอาการปวดตาเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ซึ่งเป็นอาการเบื้องต้นของผู้ที่มีค่าสายตาคลาดเคลื่อนไปจากค่าปกตินั่นเอง ซึ่งคำตอบของผู้ที่กำลังประสบปัญหาเหล่านี้ คือการค้นหาอุปกรณ์ที่จะช่วยทำให้ทัศนียภาพทางการมองเห็นดียิ่งขึ้น หรือมีคุณภาพเทียบเท่ากับการมองเห็นในช่วงแรก ๆ ของชีวิตเลยก็ว่าได้ ซึ่ง แว่นสายตา คือ คำตอบที่ดีที่สุดและเป็นอุปกรณ์ที่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการมองเห็นมักจะแนะนำให้สวมใส่ แว่นสายตา เพื่อทำให้การมองเห็นดีขึ้นและจะช่วยแก้ปัญหาต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยให้เบาบางลงได้
วิธีการเลือก แว่น สายตา ที่เหมาะสม
เมื่อทราบว่าตนเองมีความผิดปกติทางการมองเห็น ควรทำการปรึกษาจักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้เกี่ยวกับดวงตาเป็นพิเศษ เพื่อเข้ารับการตรวจรักษาและแก้ไขปัญหาในอันดับต่อไป ซึ่งโดยส่วนมากปัญหาหลัก ๆ ที่พบในปัจจุบันมักจะเป็นอาการสายตาสั้นและสายตายาว ซึ่งเกิดจากหลาย ๆ สาเหตุเช่น การอ่านหนังสือในที่มืดหรือมีแสงสว่างไม่เพียงพอจโดยอวัยวะที่ทำงานหนักมากที่สุดคือกล้ามเนื้อบริเวณดวงตามีอาการหดเกร็งบ่อยครั้ง จนทำให้ค่าสายตามีความคลาดเคลื่อนจนเกิดเป็นอาการของคนสายตาสั้นนั่นเอง ซึ่งการเล่นโทรศัพท์มือถือเองก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะนี้ได้ จึงควรใช้ แว่น สายตา กรองแสงสีฟ้า ในขณะใช้คอมพิวเตอร์หรือขณะดูมือถือจะช่วยลดโอกาสเกิดปัญหานี้ได้ ในขณะเดียวกันผู้ที่มีปัญหาสายตายาวนั้นมักจะพบได้มากในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็น จนทำให้เกิดภาวะสายตายาวขึ้นมาได้ โดยเบื้องต้นนักทัศนมาตรหรือผู้ที่จะทำการวินิจฉัยปัญหาทางสายตาเบื้องต้นให้นั้นจะทำการตรวจวัดค่าสายตาโดยใช้เครื่องมือทางการแพทย์ ซึ่งสามารถตรวจสอบความผิดปกติในการมองเห็นได้ โดยจะทำการประเมินว่าผู้ป่วยมีอาการมองเห็นที่ผิดปกติมากในระดับใด หากอยู่ในระดับที่ไม่ต้องส่งตัวผู้ป่วยไปรักษาตัวกับจักษุแพทย์โดยตรงก็จะมีการพิจารณาให้ตัด แว่น สายตา เป็นการพิเศษ เพื่อแก้ปัญหาเหล่านั้นให้เบาบางลง โดยคุณอาจจะเลือกสถานที่ตัดแว่นได้เอง ซึ่งจะต้องพิจารณาจากความน่าเชื่อถือของสถาบันนั้น ๆ ว่ามีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษา รวมทั้งมีเครื่องมือเกี่ยวกับการวัดค่าสายตาและประกอบ แว่น สายตา ตาให้อย่างเหมาะสมหรือไม่ หลังจากนั้นอาจจะมีการพิจารณางบประมาณในการประกอบแว่นที่มีความสมเหตุสมผลไม่มีราคาถูกหรือแพงจนน่าตกใจ ส่วนมากวัสดุที่นำมาใช้ในการประกอบแว่นนั้นมักจะเป็นพลาสติกหรือโลหะซึ่งมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน โดยการใช้พลาสติกประกอบนั้นจะทำให้แว่นตามีน้ำหนักที่เบาแต่อาจจะเปราะบางมากกว่าแบบโลหะซึ่งมีความแข็งแรง แต่ต้องแลกกับน้ำหนักของแว่นตาที่เพิ่มมากขึ้น หลังจากนั้นจะเป็นส่วนของการเลือกสีและขนาดของแว่นตาซึ่งผู้เป็นเจ้าของแว่นจะต้องพิจารณาถึงความเหมาะสมและกาลเทศะเป็นหลักสำคัญ หากมีความจำเป็นที่จะต้องใช้แว่นตาในหน้าที่การงานหรือต้องพบเจอผู้หลักผู้ใหญ่อยู่เนือง ๆ ก็ควรเลือกสีที่ไม่ฉูดฉาดจนเกินไป หรือเลือกโทนสีเรียบ ๆ จะช่วยเสริมให้ภาพลักษณ์ของผู้เป็นเจ้าของมีความน่าเคารพและน่าเชื่อถือมากขึ้นได้ แต่หากต้องการประกอบแว่นตาให้มีสีสันหรือเพื่อแฟชั่นก็สามารถเลือกกรอบและสีได้ตามความชื่นชอบได้เลย แต่อย่างไรก็ตามเมื่อประกอบแว่นเสร็จแล้วผู้เป็นเจ้าของควรทำการลองสวมใส่เพื่อจะทราบว่าบริเวณที่สัมผัสกับใบหน้าและจมูกนั้นไม่มีความรู้สึกระคายเคืองและสวมใส่อย่างสบายเหมือนกับว่าขณะนั้นไม่ได้ใส่แว่นตาอยู่เลยด้วยซ้ำไป และอีกทางออกสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกในการสวมใส่แว่นตาบางโอกาสก็สามารถเลือกใช้คอนแทคเลนส์สายตามาใช้ก่อนได้ ซึ่งมีคุณสมบัติเทียบเท่ากับการใส่แว่นตาเลยทีเดียว เพียงแค่จะต้องระมัดระวังในการสวมใส่และต้องทำตามข้อบังคับในการใส่คอนแทคเลนส์อย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันปัญหาต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดตามมาในภายหลังได้
อันตรายจากการสวมใส่ แว่นสายตา ที่ไม่ได้มาตรฐาน
จากพฤติกรรมของผู้คนที่มีการใช้อุปกรณ์การสื่อสารในชีวิตประจำวันมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะเป็นการใช้สมาร์ทโฟนเพื่อเล่น social ต่าง ๆ หรือใช้คอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือ notebook เพื่อเป็นสื่อการเรียนการสอนหรืออุปกรณ์หลักในการทำงาน ซึ่งในขณะที่มีการใช้งานเครื่องมือสื่อสารนั้น ๆ จะปล่อยแสงสีฟ้าผ่านออกมาบริเวณหน้าจอสู่ดวงตาของผู้ใช้งานโดยตรง ซึ่งพบว่ามีส่วนสำคัญในการเกิดภาวะสายตาสั้นและสายตายาวที่เพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากกับคนสมัยนี้ จึงเป็นเหตุให้มีแว่นตาที่ไม่ได้มาตรฐานออกจำหน่ายเกลื่อนกลาดอยู่ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นปัญหาของร้านค้าที่ไม่ได้มาตรฐานที่ไม่มีนักทัศนามาศคอยให้คำปรึกษาและตรวจสอบค่าสายตาในเบื้องต้นให้อย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังพบว่ามีการจำหน่ายแว่นตาราคาถูกตามตลาดนัดทั่วไป ซึ่งมีโอกาสสูงมากที่จะถูกผลิตมาจากวัสดุที่ไม่ได้มาตรฐานและอาจจะส่งผลต่อการมองเห็นในระยะยาวได้ เช่น ผู้ใช้งานอาจมีค่าสายตาที่ผิดปกติมากยิ่งขึ้นโดยจะสังเกตได้จากการมองเห็นที่ไม่มีความคมชัดและเป็นปัญหายิ่งขึ้นกว่าเดิม หรือบางรายอาจจะมีอาการระคายเคืองบริเวณใบหน้าหรือดวงตาอันเป็นผลมาจากการใช้วัสดุสำหรับประกอบแว่นตาที่มีคุณภาพต่ำนั่นเอง นอกจากนี้ผลเสียจากการใช้แว่นตาที่ไม่ได้มาตรฐานอาจจะทำให้คุณเป็นโรคที่เกี่ยวกับดวงตาจนทำให้อวัยวะทางการมองเห็นถดถอย ซึ่งมีปัญหาต่อการใช้ชีวิตอย่างแน่นอน
ดังนั้นสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาทางการมองเห็นหรือกำลังคิดว่าตนเองมีอาการเข้าข่ายเป็นสายตาสั้นหรือสายตายาว ควรทำการปรึกษานักทัศนมาตรหรือผู้เชี่ยวชาญทางการมองเห็นโดยตรง เพื่อเข้ารับการวินิจฉัยโรคหรือหาเครื่องมือที่จะทำให้ปัญหาเหล่านั้นเบาบางลงไปได้ โดย แว่น สายตา เป็นทางออกที่สามารถแก้ปัญหาเหล่านั้นได้ รวมถึงมีความคุ้มค่าต่อค่าใช้จ่ายที่จะเกิดขึ้น อีกทั้งยังสามารถนำมาใช้งานในชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข ซึ่งจะต้องเลือกซื้อแว่นจากสถานที่จำหน่ายที่มีความน่าเชื่อถือและมีความชำนาญในการประกอบแว่นเป็นอย่างสูง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการใช้แว่นตาที่ไม่มีคุณภาพ อันจะทำให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของดวงตาต่อไปในอนาคตอย่างคาดเดาไม่ได้นั่นเอง
